想减肥的宝妈看过来（一）

不知道昨天宝妈们有没有关注我，看到我发的文章，昨天上午我去医院做42天复查，医生说我恢复的还挺好的，所以我希望我写的那篇文章，能有更多的要待产的新手妈妈会看到，这样月子期间就不会迷茫哪些能做哪些不能做。因为身体器官恢复的还都不错，从今天开始对于爱美的宝妈来说，减肥这个话题就该提上日程了。
在步入正题前我想说一下我的真实故事，我高三时候是178斤，走过几次弯路，对美食控制力不够，导致经历了十年后才终于减到109斤，后来因为怀孕生子，现在又胖到了149斤，打算从今天开始用我的老方法开始减肥，这次我想跟大家分享一下，希望想减肥的宝妈们能不走冤枉路，尽快恢复之前的体重，因为我要说的内容较多，我就分部分跟大家说，今天我先从我的经历说起。
我上高中时，妈妈听我表姐说针灸减肥有效果，就在暑假时候带我去减肥，针灸减肥就是刺激穴位，增加排泄减少饥饿感，每次半小时，隔一天去一次，十次一疗程，针灸后四个小时不能吃喝，能吃喝时候也只能吃像鸡蛋体积大小的食物。针灸减肥要做到不饿不吃，不渴不喝，针灸除了下针，还有耳穴按摩，所以吃喝都变少了，每次去时都会减重，唯独有一天我想吃冷面了，就比平时多吃了点，结果就没减重，从那之后就不怎么吃东西，一疗程后我瘦了十斤，停针后觉得自己得了厌食症一样，天天不饿也不想吃东西，但是怕影响学习就每顿逼自己吃几口，就这样我又瘦了十斤，等到寒假突然食欲来了，恢复了正常饮食后，我的体重马上反弹回来，可见这种方法并不可行，后来我细想了整个过程，为什么会出现这样的情况呢，因为整个过程中都没怎么进食，针灸只是个辅助减肥的方式，针灸只是让减肥过程中不会因为饿而去想吃东西，别的根本没多大作用，完全是靠没怎么吃东西才瘦的，就算不针灸也会瘦，所以大家就不要再选择针灸减肥了。
我还喝过减肥咖啡，喝完觉得没力气，也是天天不饿，不愿吃东西，抵抗力变差，愿意感冒，因此这样也不可行。
我还喝减肥茶，喝完排尿多，减重效果不明显，排的都是水膘。
还有药袋减肥和拔罐减肥，虽然我没有尝试过，但经身边同事说也要忌口，那跟针灸减肥有什么区别，还不是自己把自己饿瘦了。
还有代餐粉，这个方法同事说也需要忌口，所以也不可取。
通过自己和身边同事的尝试，我最后觉得还是要自己控制饮食，不需要把钱花在那些地方，只要跟着我说的做，你会慢慢的瘦下去，我的秘诀是三餐都要吃，有条件的可以每餐中间加一餐，一天吃五顿，三餐正常吃饭菜，加餐吃水果，每餐量一定要少，要有既不饱也不饿的感觉，刚开始觉得饿的话，可以一点点减少量，再就是饮食要清淡，少吃油炸的、肥的、零食、冰激凌这样高热量还没营养的食物，只要你能做到这些你就成功了一半，之后我还会陆续介绍方法，大家可以继续关注我的文章。

兼职网—网上做兼职

1、兼职网—网上做兼职唯一官网地址(www.52jianzhiw.com)。

2、兼职网——网上做兼职的客服，只有官网在线客服，不要冒充兼职网客服。

3、兼职网——网上做兼职的所有任务都是在网页操作。

4、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

唯一网址: http://www.52jianzhiw.com/thread-10775-1-1.html